Psikodrama, bireylere yaşadıkları sorunları yeniden ele alma, bu sorunları sorgulama ve sahneleme imkanı tanıyan, bireylerin yaşantıları ile ilgili farklı yollar denemesine yardımcı olan bir grup terapi şeklidir.
| Psikodrama Nedir
Amacı
|
- Psikodrama yaşantısı bir grup terapisi ve gelişim yöntemi olup, kendi iç kişisel dünyanıza bakmaya, ilişki ve seçimlerinizi sorgulamaya, bu ilişkilerde yaşadığınız sorunlara ve çatışmalara kendinize özgü ve yaratıcı çözümler bulmayı öğrenmenizi amaçlar.. Psikodrama kişilerdeki yaratıcılık ve spontanite becerilerinin ortaya çıkmasını ve gelişmesini sağlayan bir terapi yöntemidir
- Zorluklarla başa çıkabilme ve zorluklar karşısında mücadele etmede yeni alternetifler bulabilme
- Yaşamda ki beklentilerimize gözden geçirme ve kendini keşfe başlama İçsel süreçlerimize ve yaşantılarımızı inceleyebilme
|
| Kazanımlar |
- Kendini tanıma
- Empati yeteniğini geliştirme
- Düşünce esnekliği geliştirme
- Öfke, üzüntü, kaygı, çaresizlik, yalnızlık gibi duygusal durumlarla baş edebilme
- Kaygıya sebep olan durumlara yönelik, kalıcı çözümler getirerek benliğin güçlendirilmesini sağlama
- İletişim becerilerinin gelişmesi ile kişilerarası ilişkilerde daha sağlıklı davranışlar kazanma
- Kişilik özelliklerinin gelişmesi (kişiliğinizdeki çekingenlik,saplantılıcılık,kontrolcülük,duygu denetimsizliği,sinirlilik,bağımlılık gibi bazı özelliklerinizin bu gelişme ile birlikte geride kalması hedeflenmektedir).
- Geçmişin yüklerinden ve duygusal yüklerden arınmak
- Günlük yaşamda hiç fark etmeden tekrar düştüğünüz bazı tuzaklara nasıl ve neden düştüğünüz konusunda bilinçlenmek.
- Geçmişle bağlantılı aktarım ilişkilerinizin çözümlenmesi ve grup içi çalışmalar yoluyla “şimdi burada ” olma yetinin ve gerçeğe dayalı karşılıklı empati yeteneklerinin artması
- Beden dilini daha iyi anlamak
- Yaratıcılığın gelişmesi
- Kendini ifade etme becerilerinde artış ve özü sözü birlik(terapi sonrasında kendini daha iyi anlatabilen, sözleri ile davranışları bütünlük taşıyan bir ifadeye doğru ilerlediğinizi göreceksiniz)
- İnsanları derin anlama, etkin dinleme yeteneği kazanmak.
- Özü anlama, tanıma ve sevme (özgüven, özdenetim, özsaygı artışı)
|
| Katılımcı Sayısı |
14-15 (her bir katılımcı ile grup başlamadan önce bireysel ön görüşmeler yapılır |
| Süre |
12 oturum |
| Başlama Tarihi
Mail
|
Grup katılımına göre hafta içi /hafta sonu gündüz saatleri belirlenecektir.
Spontan Psikolojik Danışmanlık Merkezi
FSM Bulvarı Ceyhan Apartmanı No : 54 Kat/6 Daire 10
0224 240 01 03 / 0532 735 43 14
info@spontandanismanlik.com
psk.murat@spontandanismanlik.com
|
| Eğitimci |
Uz. Klinik Psikolog ve Psikodrama Terapisti
Murat ALDAN |
